口内環境の改善に役立つサプリメント

歯周病予防 ビタミンC(免疫力向上、コラーゲン生成)アミノ酸 (コラーゲンの原料)ヘム鉄(貧血)クロム、ビタミンB群(高血糖対策) むし歯予…

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バックミラー症候群

今の自分に出来ることを、過去の自分に照らし合わせて決める思考法これには1つ問題があります。自分を守る代償として挑戦するという選択肢がなくなっ…

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加圧Tシャツ買ってみたー!

55歳を超えたあたりから、 筋力低下も相まって肌のたるみやが目立つようになり、鏡を見てはイヤーな気持ちになっています(笑) このまま醜く老い…

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ローカロリー満腹メニュー

2010年 わたくしの定番お昼ご飯をご紹介しましょう。 まずは超満腹のお昼ごはんから。 中華風野菜スープの鶏肉どんぶり 300~350kca…

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