脱！初心者への道

投稿：1179772907 ジェフのフレーズで、一度はやってみたいMUSHANGA。彼のDVDを買いこんで練習しています。 まずは、グルーブ…

投稿：1378648918 わたくしの定番お昼ご飯をご紹介しましょう。　まずは超満腹のお昼ごはんから。 中華風野菜スープの鶏肉どんぶり　30…

投稿：1180622387 パルチード・アウト / Partido alto 菅沼孝三さんのドラム道場（YAMAHA渋谷店）のグループレッス…

投稿：1380453700 ダイエットにもアンチエイジングにも必要な体質改善。新陳代謝を良くすることも大切です。 詳細はネットにたくさん情報…

投稿：1180265725 ハーフタイム･シャッフル Rosannaの基本形を再確認中です。こんな感じかと。   BPM80&nb…

投稿：1181234537 足ダブル トーマス・ラング氏に刺激を受けて、２００５年に取り組み始めた足ダブル。先日、菅沼孝三さんのロケで、うっ…

投稿：1181841993 練習7日目 07/6/14 ３連のオスティナートの効果で、だいぶ２打目がハッキリしてきたように思います。 ドチド…

投稿：1181652753 練習４日目 07/6/11 キックを思いっきり踏めるように、防振ステージを改良していたので昨日はお休み。さぁて、…

投稿：1176648735 バーナード・パーディのグルーブ ハーフタイム・シャッフル Purdies Shuffle フォーラムで話題になっ…

投稿：1182012480 足ダブル再び #4 練習9日目 07/6/16 真後ろから、足の動きを詳細にチェック！    …